成都杂谈 打网球养生 admin, 2023年12月30日2023年12月30日 1.好处和作用 打网球可以消耗相当多的热量,减少体内多余的脂肪,因此是一项十分有效的减肥运动。 2.… Continue Reading
成都养生 使用划船器 admin, 2023年12月30日2023年12月30日 1.好处和作用划船器是为锻炼人体部分肌肉,尤其是臀部、背部和腹部肌肉而设计的健身器械,能有效地减少腹… Continue Reading
心情驿站 女性更年期易发胖 admin, 2023年12月29日2023年12月29日 女性更年期又称绝经期,一般在48~50岁之间,是女性由中年逐渐向老年转化的一段时期。医学研究证明,女… Continue Reading
关注成都 山药枸杞鱼米羹 admin, 2023年12月28日2023年12月28日 配料怀山药30克,枸杞子12克,青鱼50克,木耳30克。 制作将怀山药、枸杞子,置锅内,加水煎2次取… Continue Reading
成都养生 肉桂咖喱饭 admin, 2023年12月25日2023年12月25日 配料粳米500克,肉桂10克,猪肉250克,洋葱100克,大蒜50克,胡萝卜100克,马铃薯150克… Continue Reading
心情驿站 参芪炖鸡肉 admin, 2023年12月23日2023年12月23日 配料黄芪20克,枸杞子12克,党参10克,淮山药15克,鸡肉300克。 制法先将鸡肉,切块,用沸水焯… Continue Reading
关注成都 运用植物精油的四大领域 admin, 2023年12月22日2023年12月22日 √香料用途→牙膏、漱口水、口香糖、调酒、酱料等。 √芳香用途→香水、洗发水、古龙水、空气清香剂等。 … Continue Reading
成都杂谈 运动引起的半月板损伤 admin, 2023年12月22日2023年12月22日 半月板受到外部冲击受损后引发的疼痛 前面介绍过膝关节的构造是非常复杂、精致的。因此它在受到外部强力冲… Continue Reading